1편 물, 생명의 근원
얼마 전에 제 몸에 일어난 일 인데요.
하루 종일 머리가 무겁고 멍한 듯한 느낌이
여러 날 있었어요.
마치 머리를 감지 않고 시작한 하루처럼,
개운 하지가 않은 거죠.
혹시나 하는 마음에 오래전 보았던 물과
관련이 있는 책을 다시 보게 되었습니다.
뱃맨 겔리지의 『물, 치료의 핵심이다』인데요,
물이 단순한 갈증 해소제가 아니라,
몸을 치유하는 데 핵심적인 역할을 한다는
사실을 알게 되었습니다.
그 책을 바탕으로 몇 편으로 나눠서 물에 대한
중요성을 함께 나누고자 합니다.
✅ 인간과 물의 불가분 한 관계
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| 물은 단순한 음료가 아니다 |
우리 몸의 약 70%는 물로 이루어져 있습니다.
(우리가 사는 지구도 바다가 약 70% ,
땅이 그 나머지죠)
특히 우리 몸의 세포 하나하나가 제 기능을
하기 위해서는 물은 필수적 입니다.
즉, 물은 몸의 보조적 요소가 아니라
생명 활동의 근본이라고 할 수 있습니다
과반을 훌쩍 넘는 수치인데, 단순히 보조적인
요소로만 볼 수 있을까요?
✅ 물 부족이 보내는
작은 신호들
가끔 머리가 무겁거나 집중이 안 될 때가 있죠?
피로감. 두통. 심지어 기분 저하까지도
물 부족의 신호일 수 있습니다.
요즘 같은 환절기에 피부 거침, 소화 불량, 변비
까지도요
몸이 보내는 이런 신호들을 무심히 지나치지
않는 게 중요합니다.
통증도 몸이 보내는 신호이지만,
그런 긴급 상황 이전에
물 부족으로 몸이 보내는 작은 신호에
먼저 관심을 보이세요.
✅ 물은 단순한 음료가 아니다
많은 사람들이 " 그냥 물이지 머 " 라고
생각합니다.
하지만 이 책은 물을 『 치료의 핵심 』
으로 바라봅니다.
단순히 생존을 위한 음료가 아니라,
건강을 지키고 회복 시키는
치유의 매개체라는 거죠
😄 권투에서 가장 중요한 것이 무엇인지 아십니까?
뜬금없이 무슨 소리냐고요?
두 눈을 뜨고 맞는 것입니다.
안 맞을 수는 없잖아요
그래야 연달아 얻어 터지는 것을 피할 수 있고,
판을 뒤바꿀 결정적인 카운터를
날릴 수 있으니까요 👊
바쁜 일상 속에서 지치기 쉬운 우리에게
판을 바꿀만한 카운터가 있다면,
그중 하나가 물을 바라보는 우리의 관점을
바꾸는 것입니다.
단순히 갈증 날 때 마시는 흔한 액체가 아니고
우리 몸의 근원이며 회복의 핵심이라는 거죠.
오늘은 물의 기본적인 가치들을 살펴 보았습니다
다음 2편 에서는 물과 건강의 구체적인 관계에
대해 함께 알아볼까 합니다.
끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.😊
의견이 있으시면 댓글을 주십시오. 경청하겠습니다.
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| 생명의 근원인 물이 보낸 신호 |
초점을 둔 글입니다. 수분이 몸의 회복을 가능하게
하는 전체 구조는「수분의 역할」글에서 다룹니다.
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